blog

5 recetas pre-running para no salir a correr hi...

Sales a correr y a los diez minutos vas hinchada, con gases o esa sensación de globo en la barriga. No es mala suerte ni "es que yo soy así":...

5 recetas pre-running para no salir a correr hi...

Sales a correr y a los diez minutos vas hinchada, con gases o esa sensación de globo en la barriga. No es mala suerte ni "es que yo soy así":...

Tu calculadora de recuperación: cuántos hidrato...

Acabas la tirada, te metes un batido de proteína y a otra cosa. Y al día siguiente las piernas siguen muertas y rindes peor. El problema no es que no...

Tu calculadora de recuperación: cuántos hidrato...

Acabas la tirada, te metes un batido de proteína y a otra cosa. Y al día siguiente las piernas siguen muertas y rindes peor. El problema no es que no...

Qué comer antes de correr: los mejores alimento...

No es que comas mal. Es que comes lo que pesa justo antes de salir a correr. Esa sensación de ir con una piedra en el estómago, el flato a...

Qué comer antes de correr: los mejores alimento...

No es que comas mal. Es que comes lo que pesa justo antes de salir a correr. Esa sensación de ir con una piedra en el estómago, el flato a...

Hidratación según tu tirada: cuándo basta el ag...

Has salido a tu tirada larga, has bebido agua todo el rato y aun así los últimos kilómetros han sido un calvario: piernas pesadas, calambres, esa sensación de ir vacío....

Hidratación según tu tirada: cuándo basta el ag...

Has salido a tu tirada larga, has bebido agua todo el rato y aun así los últimos kilómetros han sido un calvario: piernas pesadas, calambres, esa sensación de ir vacío....

Hábitos del runner amateur: bueno o malo según ...

Cada año aparecen 20 hábitos nuevos que "todo runner debería tener". Y casi todos los años, la mitad acaban desmontados por evidencia científica seria. El problema es que en el...

Hábitos del runner amateur: bueno o malo según ...

Cada año aparecen 20 hábitos nuevos que "todo runner debería tener". Y casi todos los años, la mitad acaban desmontados por evidencia científica seria. El problema es que en el...

Relojes GPS para correr por menos de 300€: Coro...

Te has metido en Google a buscar "mejor reloj running" y has terminado con 15 pestañas abiertas, el Garmin Fenix 8 mirándote desde una de ellas y la sensación de...

Relojes GPS para correr por menos de 300€: Coro...

Te has metido en Google a buscar "mejor reloj running" y has terminado con 15 pestañas abiertas, el Garmin Fenix 8 mirándote desde una de ellas y la sensación de...